さくらアロマテラピースクールです。

風邪予防のハーブティーを紹介します。



「免疫を高めるハーブティー」といったら　エキナセア
ウィルスへの効果もあるとされています。
身体の免疫が低下していると風邪、インフルエンザにかかりやすくなりますよ。


エキナセアベア
フルーツMIXにスパイスを加えた甘いオレンジの香りのハーブティー。
かぜの季節に身体を温めてくれます。


エキナセアレモン
フルーツMIXにエキナセアを加えた、レモンの香りで元気アップのハーブティーです。









ハーブコーディアル
イギリスの伝統的な自然飲料
ハーブをシロップ浸けにして、ハーブの成分を抽出。
希釈して飲んだり、ヨーグルトやアイスクリーム、カクテルの材料として楽しめます。







風邪をひいてせきが出るときは・・・。
せきが出てつらいときは、呼吸器系を楽にするオイルでマッサージ。

ペパーミント
カユプテ
ラベンダー
レモン

各　１滴
植物油　　20ml
アーモンド油・セントジョーンズワート油などに加えてトリートメントオイルを
つくり胸元から首にかけて優しく塗るようにマッサージします。
ゆっくり深呼吸をしながら行います。






　　

アロマ加湿器で・・・。
乾燥は、お肌にものどにもよくありませんね。
お部屋にアロマの香りと、殺菌効果の精油で心地よい空間つくりをしましょう