2009年09月27日

森林セラピー基地☆上野村(^^)





昨日は今年
森林セラピー基地に認定された上野村で

森林セラピー体験をしてきました〜(^0^)/

天気も曇り空から晴れ…と程よい気温!


9時半に「しおじ温泉」に集合です!


全員で10名でしたが
丁度よい人数でしたねぇ〜太田、桐生、邑楽、前橋と各地から集合!

山や植物詳しい方がいらして、いろいろ教えてもらいながら…有意義な時間を過ごせたと思います!


朝日ぐんまの方も取材に来ていらっしゃいました!





森林セラピーは
森の中で心身共にリラックスして、健康増進に役立てもらうものです。


まず、血圧を測ります。

自律神経のトラブルを見るための方法の一つとして…
他に唾液を調べたり、いろいろな方法がありますが…

私の血圧は123ー76でした。





森の奥深くまで
バスを降りて歩いて行きます(^^)

なんとも〜
素晴らしい景色……
(゚.゚)

生き返る〜☆







途中、木々や根や木のみや栗や蜂の巣や花や…
滝のマイナスイオン…
鳥の声…


発見はっけん!!

なんて楽しいのでしょう〜

滝のそばにデッキがあって、そこで瞑想や深呼吸~
上野村ではのお弁当・・・玄米

私は滝のわきで寝てました・・・・。












トリカブト!?





上野村名産

栃の実もち
美味しい〜

びわ茶


一日満喫して血圧は

116ー72でした〜(^^)


また来春計画して行きたいと思います!


少人数ですが
是非みなさんも
自然がいっぱいの森の中で本来の自分自身に出会って見てください!

(*^^*)

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お手伝い〜(^_^;)
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Posted by さくらさん at 19:12│Comments(2)日記
この記事へのコメント
自然はいいですよね~
元気を頂けるきがします。
観ているだけで癒されました(^^)v
Posted by ぼらぼら at 2009年09月27日 20:26
ぼらぼらさん
言葉で言い表せない…くらい素敵ですよ〜☆

森林アドバイザーが説明してくださるので…
理解しながら楽しめますね!
なんか〜☆
いいんだなぁ〜(^^)
無心になれて…

携帯も圏外です!
それが一番良かったです!!だって〜時間に追われないもの…(^_^;)
Posted by さくらさん at 2009年09月27日 22:44
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    コメント(2)