2016年03月14日

温まりたい~ですね!

どーゆう寒さ!(>.<)

本当に寒い1日でしたね…
こんな身体がカチカチに固まってしまう時は
手先を温めましょう

手浴♪
ハーブを使う場合は
洗面器にハーブと熱湯を入れ10分成分を抽出

温めるジャーマンカモミール、保護をするウスベニアオイ
この10分間、フェイススチームをしていてもイイですね。
バスタオルを掛けて湯気を逃がさないようにすると、より良いですょ!


精油を使う場合
ちょうど良いお湯加減した湯に精油3滴以下を垂らします。
手首迄入れて香りも一緒に嗅ぎながら温める。
肩の緊張も緩んで
あーーっ!気持ちいい~
(o´∀`)b

精油はラベンダー、ゼラニウム、ひのき、マージョラムなど

お仕事中でも簡単でしょ!!

残った成分の出たお湯は
濾過してお風呂に入れて
二度リラックス~


お試しを~(*^^*)


Posted by さくらさん at 18:12│Comments(0)
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温まりたい~ですね!
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