2013年08月26日

ベジマイト!発酵エキス。

発酵食品の話の中で
教えてもらった ベジマイト。
原産国、オーストラリア

酵母エキス、食塩、麦芽エキス、
ナイアシン、B1、B2

トーストしてパンにバターを塗り
薄くベジマイトを塗って食べるそうです!

好き嫌いがハッキリするようですが
私は大丈夫(^_-)-☆

何処の国も健康食品は
昔からあるんですね…

もっと、調理法調べましょう!



何歳まで生きる?
ってみんなに直感で聞いてみると…

65 75 86 90歳!と!いろいろ

今の日本の平均寿命
女性86歳 世界一

私もこのままで86歳まで生きましょう

このまま元気で笑っていてね〜
ヽ(^o^)丿

そのために栄養、運動、休養
整えた生活して行きたいですね…

私に必要なのは、運動かなぁ〜
(^^;)


Posted by さくらさん at 22:23│Comments(0)
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ベジマイト!発酵エキス。
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