2011年03月17日

寒い時は…手浴、足浴であったまろう〜(*^^*)






今日は寒い寒い彡(-_-;)彡

只今、停電中しかも事務仕事してるから脚が冷えてきてるし
手も強張ってくるわぁ〜(>_<)



こんな時は!!

【手浴】
洗面器やシンクにお湯をためて
精油を1〜3滴
こんな日はラベンダー精油を入れて心身をリラックスさせたいですね!
昨年収穫のドライペパーミントも入れてみました!
ミントの爽やかな香りも〜
う〜ぅん!
リフレッシュ☆

手や肩、腕も温まります!
香りの芳香浴でもうひと頑張り出来ますね(^^)


【足浴】
お家にいる方はやってみて!

足が入るバケツにお湯を入れ
精油を1〜3滴垂らして
お湯加減は調節してね!

冷えてる足には…

ローズマリー
マジョラム
ジュニパー
オレンジもいいなぁ〜

トラブル少ない肌の方はブラックペッパーもOK!

ブレンドや一種でもいいです!
足浴は全身を温めてくれますよ!10分〜15分位

冷めたらお湯をたしてくださいね!お塩(粗塩)少々、ひと掴み弱入れるとよりいいです♪

足が軽くなってスキップしたくなっちゃう(^0^)/

本でも読みながら…
たまにはこんな時を過ごすのも大切ですね♪


お試しを〜♪



Posted by さくらさん at 16:58│Comments(0)
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