2019年09月25日

アロマジェルキャンドル!

秋冬楽しむ!
癒しのキャンドル

女子力アップ☆  

Posted by さくらさん at 19:31Comments(0)

2019年09月17日

中之条ビエンナーレ

着いた~中之条ビエンナーレ
楽しもー感動しよー✨  

Posted by さくらさん at 12:15Comments(0)

2019年09月13日

香水作り‼️

高崎市城南公民館4回シリーズ講座
スタートしました

今回はアロマ香水作り✨
アロマの事は興味はあったけど、よく知らないと、いう方ばかりでしたので、初歩的なアロマの活用法や安全な使い方のお話をし
(゜_゜)へーっーー!と、集中して聞き入ってもらいました。
蒸気吸入、手浴体験をしているうちに皆さんの顔は明るくイキイキと!
1時間で人が変わりますね

香水は3種類、ハーバル系、フローラル系、
柑橘系から選び慎重に精油を垂らしブレンド。
喜んでもらって良かったです。
また、来月よろしくお願いします。
来月は何でしょうね⁉️

お世話になりました‼️  

Posted by さくらさん at 18:29Comments(0)

2019年09月10日

なっとう~なっとーー!

腸と脳には相関関係があり、ストレスを感じるとお腹が痛くなるのは
腸には脳から迷走神経が延びこの神経細胞と連絡し腸内で分泌され、腸内で分泌されるホルモンは脳に働いて食欲などを左右する

うつの患者の腸内細菌にはビフィズス菌や乳酸菌が少ないという
うつになったから善玉菌が減ったのか?
善玉菌が減ったからうつになったのか??
善玉菌が減ると悪玉菌が増え、悪玉菌の毒素が脳に侵入しうつの状態を引き起こす可能性も

ヨーグルトなど発酵食品に含まれる乳酸菌、ビフィズス菌は善玉菌を腸まで届けるのが
「プロバイオティクス」

食物繊維やオリゴ糖は腸内細菌のエサになるものを腸に届けるのが
「プレバイオティクス」

2つ組み合わせて有用菌、ルミナコイド(食物繊維など)を一緒に取り入れるのが
「シンバイオティクス」

シンバイオティクスの代表には
味噌、納豆、ヨーグルト漬物などの発酵食品ですよね‼️

と、言うことで群馬の納豆といえば「下仁田納豆」さんへ来てみました
~腸活~  

Posted by さくらさん at 11:46Comments(0)

2019年09月07日

ぐんまマラソン

NPO法人ぐんまアロマの木 理事会‼️

11/3ぐんまマラソンボランティアに向けて
サシェ作りみんなでセッセッと
ラベンダーの袋入れしましたよ✌️

350個✨
今年も沢山‼️みなさんに会えますね~️  

Posted by さくらさん at 21:55Comments(0)