2015年10月07日

森林セラピー!

講座のなかで
森林セラピーのお話

澄んだ空気や木の香りなど
森林環境下に身体をおくことで
ストレス軽減、免疫機能回復させることがすでに報告されています。

予防療法に最適ですね!

セラピーをする前と後では
唾液に含まれるストレスホルモンが軽減される

ストレスを数字で確認する事も大切ですね!
空腹(食べた後は数値が上がる)
ある彼女にチェックしてもらいました!
職場のストレスが。。と心配そう。
( ̄。 ̄;)

するとっ
全くないですねー( ´艸`)(笑)

思ってるより上手に発散してるんですね~♪

群馬県の森林セラピー基地は
上野村
草津町
赤城自然園
甘楽町

四カ所も有るんですよ~~!
これからは紅葉の季節
五感を使ってストレス軽減に行ってみると良いですよ!

森林セラピストの案内で
森が百倍楽しめます!
  

Posted by さくらさん at 17:15Comments(0)