2010年09月02日

果糖をとると太りやすいのはホント!?








砂糖や果物に含まれる果糖は
体内で脂肪に変わりやすい性質を持っています!

果糖は肝臓にあるフルトキナーゼという酵素によって分解
最終的にエネルギーとして利用されますが

一部は脂肪酸や中性脂肪の合成に利用されるぞーーー!

同じ糖質をとるなら
ぶどう糖だけを含む穀類や
芋類の方がいいですよーーー



秋はサツマイモ〜


秋太らないためにも
正しい知識ね!!

o(^-^)o




春からなかなか痩せない。

さくらさんでした!!…(^^)  

Posted by さくらさん at 13:33Comments(0)